据说牛油果有美容奇效，快来一探究竟！

作为“吉尼斯纪录最有营养水果”，牛油果果肉柔软，似乳酪，有核桃的香味，深得众心。但你知道吗？据说牛油果有“美容”奇效，不信？！下面就来一探究竟。

牛油果的果肉营养极其丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。而它的美容价值主要有：

1、深度保湿

牛油果萃取物蕴含丰富的维生素A/E、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”，它的组成与天然皮脂膜结构非常相似，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用，能长时间锁住细胞水分，深度滋润肌肤。 

2、去除角质

让你的皮肤回复光滑水嫩。是的，牛油果可以为你创造奇迹。使用牛油果作为一个去角质面膜非常适合干性皮肤：将一个鳄梨，一个鸡蛋白，2汤匙的燕麦片和一茶匙的柠檬汁混合在一起。均匀地涂抹要面对的，敷上15～20分钟，然后用温水冲洗干净。这样做，每周两次，你就会有更柔软，水嫩的肌肤。 

3、滋养头发

如果你的头发很容易干枯毛躁，那么鳄梨（牛油果）发膜可能就是你需要的东西了。牛油果对所有类型的头发包括染色、干燥、热损伤都有很好的效果。将成熟的牛油果加上1茶匙特级初榨橄榄油和1/4杯融化的牛油果油，搅拌（利用搅拌机或者榨汁机）在一起。把鳄梨汁液涂抹在头发上，30分钟后用清水冲洗，你的头发将会恢复以往的柔顺。

这样有内涵的水果你是不是也心动了呢？那就快去满足一下你的味蕾吧！吃好水果，让美焕发活力。