作为“吉尼斯纪录最有营养水果”,牛油果果肉柔软,似乳酪,有核桃的香味,深得众心。但你知道吗?据说牛油果有“美容”奇效,不信?!下面就来一探究竟。
牛油果的果肉营养极其丰富,每100克果肉含脂肪23.49克,糖分5.6克,蛋白质1.25克,纤维1.8克,灰分0.7克,维生素C8毫克,是一种高热能水果,营养价值与奶油相当,并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%~29%,油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存。其中富含的维生素A、E和B2,对眼睛有益。而它的美容价值主要有:
1、深度保湿
牛油果萃取物蕴含丰富的维生素A/E、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”,它的组成与天然皮脂膜结构非常相似,对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用,能长时间锁住细胞水分,深度滋润肌肤。
2、去除角质
让你的皮肤回复光滑水嫩。是的,牛油果可以为你创造奇迹。使用牛油果作为一个去角质面膜非常适合干性皮肤:将一个鳄梨,一个鸡蛋白,2汤匙的燕麦片和一茶匙的柠檬汁混合在一起。均匀地涂抹要面对的,敷上15~20分钟,然后用温水冲洗干净。这样做,每周两次,你就会有更柔软,水嫩的肌肤。
3、滋养头发
如果你的头发很容易干枯毛躁,那么鳄梨(牛油果)发膜可能就是你需要的东西了。牛油果对所有类型的头发包括染色、干燥、热损伤都有很好的效果。将成熟的牛油果加上1茶匙特级初榨橄榄油和1/4杯融化的牛油果油,搅拌(利用搅拌机或者榨汁机)在一起。把鳄梨汁液涂抹在头发上,30分钟后用清水冲洗,你的头发将会恢复以往的柔顺。
这样有内涵的水果你是不是也心动了呢?那就快去满足一下你的味蕾吧!吃好水果,让美焕发活力。