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解锁牛油果的四种人气吃法

  作者:admin  2017-03-21

解锁牛油果的四种人气吃法

牛油果说是素食界的一朵奇葩也不为过,它的果肉柔软得像鸡蛋黄,味道寡淡到没味道,但营养价值却非常高,自从火起来后,不仅健身人士大爱,就连普通的吃瓜群众也爱上了它。单吃牛油果不太好吃,甚至觉得像在啃肥皂一样,那么,有哪些吃法可以品味到不一样的牛油果魅力呢?今天就来解锁其中的四种人气吃法。

1、与不同的水果榨成果汁

一般来说,牛油果可以和黄瓜、雪梨一起炸成果汁,不仅可以补充维生素C,带给你的水分也是足足的,想要皮肤有足够的水分,除了多喝还是多喝!另外,适当加入一些蜂蜜、香蕉等混合在一起,口感会变得更加厚稠而又细腻,非常美味。

2、牛油果酱吐司面包

当你制作好牛油果酱的时候,就意味着第二天的早上就可以享用到美美的牛油果吐司面包早餐啦,健康又美味,自己动手真的丰衣足食!

看那一抹清新的绿,让人一天都充满着清新感!这里也可以自己煎上一个荷包蛋铺在上面,热腾腾的香气,一大早的食欲倍增呢!

3、牛油果意面

从来都以为意面的搭档只能是蕃茄酱,万万没想到,牛油果酱和意面的结合也是相当给力啊。那么如果你没有制作牛油果酱,可以先将整个牛油果切开,加入柠檬汁、罗勒叶以及大蒜,放入到搅拌机进行搅拌,然后再根据个人口味添加盐和黑胡椒调味就行了,最后煮好意面以后,再导入牛牛油果酱一起搅拌均匀,在这里也可以放入一些简单的水果蔬菜,就大功告成,素不素很简单~

4、烤鸡肉牛油果沙拉

沙拉是健康减脂餐中最常见的,也是最简单的美食,喜欢吃什么就加什么,完全可以根据自己的喜好,来做出一个满意的沙拉成品。这个烤鸡肉沙拉,荤素搭配,加入紫甘蓝、牛油果、圣女果、甜玉米粒、生菜等,再调入盐、蜂蜜、黑胡椒粉、罗勒叶等,就可以制作出一碗爱心沙拉~

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