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原来牛油果还能这样吃

  作者:admin  2017-12-06

原来牛油果还能这样吃

牛油果的营养价值想必大家都知道,不仅能美容养颜,降低血糖,还能改善便秘,美白皮肤,是爱美人士的不二之选。

但是你知道吗,牛油果有多种吃法,在某个味觉点上一旦跟其它食物相结合,则能幻化出绝妙的口感和味道,吃法的不同还能将它的营养价值充分的利用呢。

但究竟怎么吃法才最美味呢?今天综合网络上各种推荐,给出一点总结性的“指点”吧。

1、牛油果鸡蛋三明治,10分钟就能搞定一顿健康美味的早餐。将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎,取一只比较熟的牛油果,挖出果肉加入鸡蛋碎,可根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀。夹在面包中间即可!

2、牛油果奶昔,香浓顺滑的口味,完胜各种果汁!牛油果切块,和牛奶、蜂蜜或白糖一起放进搅拌机,打匀即可。如果想吃冰的,可以加一些冰块一起放入。

3、牛油果拌白糖,必须强烈推荐!冰淇淋一样的口感。如果要直接吃就选冷藏过的牛油果,不急的话做好了可以放冰箱冷藏2小时再吃。冰凉绵密的口感,真的像在吃冰淇淋一样。

4、做沙拉把牛油果切成1立方厘米左右的果粒,搭配上豌豆,玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花,黄瓜,番茄等),然后拌上沙拉酱或番茄沙司,就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!

看了那么多是不是感觉收获满满呢,喜欢的就快动手起来试试吧;希望上面的内容能帮大家做出美味的食物啊!

相关词条:牛油果功效与作用

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